سلام ، من یک مهندس نفت هستم ، همسری مهربان و یک پسر کوچولوی بی نظیر دارم .
مشکلات زندگیم زیاده و حقیقت اول نمیخوام سرتونو درد بیارم ، میخوام راجع به مشکلات روحی صحبت کنم که درگیرش هستم.
تاحالا شده وقتی با دیگران صحبت میکنید احساس ضعف کنید؟
همیشه بعد از مهمانی ها احساس کنید کاش نمیرفتید تا اصلا راجع به شما صحبتی نمیشد؟
من دچار یک احساس فجیع ضعف گونه میشم ، مخصوصا اگه طرف صحبتم شخص بی ادب یا اهل مسخره کردن باشه .
روزها منو غمگین میکنه و نمیتونم تعادل شخصیتیم رو حفظ کنم .
با اینکه خیلی رو خودم کار کردم ولی بعضی وقتا از شدت این احساسات خشمگین میشم و روابط کاری و فامیلی من همیشه به همین خاطر دچار شکست و دلخوری میشه .
انقد این مساله که خودم رو هم بابتش سرزنش میکنم اذییتم میکنه که دوست ندارم دیگه زنده باشم ، احساس میکنم دیگران رو اذییت میکنم . با همسرم هیچ مشکلی ندارم (حدود ۱۰ ساله که باهمیم)
ولی احساس میکنم نمیتونم بعنوان یک مرد از خانوادم مراقبت کنم .
- مصطفی 3 سال قبل سوال کرد
- آخرین ویرایش 3 سال قبل
مشکل خاصی ندارید. فقط یه حسه و بس. تکنیک های تقویت اعتماد به نفس رو انجام بدید. کتاب اعتماد به نفس احمد حلت شیوه های خوبی آموزش داده. اگر کسی فرضا چهره شما رو مسخره کرد، بلافاصله شروع کنید از چهرش تعریف و تمجید کنید. تحقیقات ثابت کرده که انسان ها همون ویژگی رو مسخره میکنن که نقطه ضعف خودشونه، پس به نیاز آدما پاسخ بده تا روابطت تقویت بده.
- هر کی به 3 سال قبل پاسخ داد
- آخرین ویرایش 3 سال قبل