سلام و وقت بخیر دوست خوب

غریزه جنسی یک نیاز و شهوت  یک خصیصه انسانی مشترک بین تمام ادم هاست برای بقا و ادامه نسل و انس و الفت بین زن و مرد هایی که با هم وارد زندگی مشترک میشن .پس داشتنش و احساس نیاز به ارضا کردنش اصلا یک کمبود بیماری یا نقص نیست. اتفاقا این نشون میده بدن شما بالغ شده و نیازهاش رو شناخته .

حالا برای پاسخ به این بدن سالم باید بهش جایزه بدی . جوایزی مثل

شرکت در کلاس های ورزشی

رفتن به باشگاه

تخلیه انرژی بدن با فعالیت هایی که دوستشون داری و باعث خالی شدن هیجان و سوخت و ساز مناسب و چرخش مناسب خون تو بدنت میشن

تمامی عکس ها. فیلم ها .گیف ها یا اپلیکیشن ها و شبکه های اجتماعی و  هر آنچه مربوط به پورن هست رو از دسترس خودت دور کن و هر لحظه که خواستی به طرفشون بری ذهنت رو درگیر مسئله دیگه ای کن

شب ها موقع خواب حتما درب اتاقت رو نیم بند کن و کامل نبند . سعی کن وقتی خیلی خسته هستی و خواب آلود به جای خوابت بری

دوش آب سرد و حمام کوتاه خیلی میتونه کمک کننده باشه

امیدوارم بتونی این موارد رو جزو روتین زندگیت قرار بدی تا بهترین نتیجه رو بگیری .

با آرزوی موفقیت سلامتی و رسیدن به هدف های خوب و بزرگ برای شما 💐

سلام خوبی  باید بگم که خواستن توانستن است

هر وقت که وسوسه شدی برو یا حمام یا خودتو با ی چیزی سر گرم کنید